Je pense que dans la formule de ducatst2, il faut comprendre : 1 / [2 x longueur focale].
Et il s'agit de longueur focale nominale, et non d'une "équivalence" : un objectif de focale de 25 mm devant un capteur micro-4/3 est un objectif de focale 25 mm.
Donc, avec un objectif de focale 25 mm, la formule proposée par Ducatst2 recommande donc, pour une focale de 25mm, une vitesse de 1/50 de s (1 / [2 x 25]).
Cela dépend aussi du poids du boîtier (un boîtier plus lourd tient parfois mieux dans la main, et se révèle donc plus stable le cas échéant).
Par ailleurs, la stabilisation du capteur et/ou de l'optique modifie sensiblement cette règle de précaution. On peut "gagner" plusieurs degrés de vitesse (utiliser des temps de pose plus longs) tout en étant préservé du risque de flou de bougé du boîtier.
Attention, pouvoir descendre à un temps de pose du genre 1/4 de seconde ou 1/2 seconde sans flou de bougé de boîtier, ça ne veut pas dire que qu'on fera une photo nette d'un sujet qui se déplace rapidement, lui !